In den Abendübungen sorgen fließende Pilates-Moves für mehr Beweglichkeit und kräftige Stützmuskulatur. Verspannungen werden gelöst und die Haltung verbessert. Startet später mit Morning Pilates in den Tag. Hier werden Elemente des Pilates fließend verbunden. Kraft, Stabilität, Flexibilität und Beweglichkeit sind Schwerpunkte des Tagesauftaktes.
Freitag | 17- 18 Uhr Pilates für den Rücken Pilates Auftakt für das Wochenende
Samstag | 8 – 9 Uhr Good Morning Pilates Wach in den Tag mit einer erfrischenden Pilates-Stunde
Samstag | 17 – 18 Uhr Pilates für den Rücken Stabil und entspannt in den Samstagabend
Sonntag | 8 – 9 Uhr Good Morning Pilates Wach in den Sonntag mit einer erfrischenden Pilates-Stunde
Pro Kurs: 13,-€
4 Kurse: 48,-€ pro Person
