Diese ruhige und zugleich kraftvolle Yogapraxis verbindet gezielte Kräftigung der tiefen Rücken- und Rumpfmuskulatur mit achtsamer Mobilisation der Wirbelsäule. Sanfte, therapeutisch aufgebaute Sequenzen fördern Stabilität, lösen Spannungen und unterstützen eine natürliche Aufrichtung von innen heraus.
Durch bewusste Atmung und klare Ausrichtung entsteht nicht nur ein tragfähiger, geschützter Rücken, sondern auch mentale Ruhe und Zentrierung. Eine Stunde für alle, die Kraft aus der Tiefe entwickeln und dabei in innerer Balance ankommen möchten.
Preis: 19€ p.P.
