Yoga Nidra mit Klang

Eine wohltuende Reise in tiefe Entspannung. Bei Yoga Nidra darfst du einfach loslassen und ganz bei dir ankommen – begleitet von sanften Klängen und Schwingungen. Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.

Yoga Nidra bedeutet „yogischer Schlaf“ und ist eine geführte Tiefenentspannung, bei der du bequem liegst und bewusst zwischen Wachsein und Schlaf eintauchst. Der Körper darf vollständig entspannen, während der Geist sanft zur Ruhe kommt. Es sind keine Vorkenntnisse oder körperlichen Übungen nötig, du darfst einfach liegen, lauschen und loslassen.